Bebeğinizin, çocuğunuzun ve sizin Vitamin Deposu Süper Dörtlü Sağlıklı Smoothie Tarifi yapımını sizin için hazırladık. Tadına baktık, çok beğendik ve sizinle paylaşıyoruz.

Beş Çayına Kısır Tarifi Nasıl Yapılır?

Vitamin Deposu Süper Dörtlü Sağlıklı Smoothie Malzemeler

  • 1/2 adet elma
  • Bir adet muz
  • ½ adet armut
  • Bir adet havuç
  • 1 su bardağı su ya da 1 su bardağı süt

Biz süt yerine su kullandık çünkü ailemizde süt alerjisi olan birey var.

Vitamin Deposu Süper Dörtlü Sağlıklı Smoothie Yapımı

  • Kullanacağımız tüm malzemeleri güzelce yıkayalım.
  • Ardından elma,havuç,armut ve muzu doğrayın.
  • Smoothie yapacağımız aletin içine sırası ile muz, elma, armut ve havucu koyun.
  • Ardından 1 bardak suyu dökün.
  • Smoothie makinenizi çalıştırın.
  • Smoothie hazır.

Afiyet olsun

Kemik Sulu Şehriye Çorbası Tarifi

Havucun Faydaları Nelerdir?

  • Havuç meme ve kolon kanserini önler.
  • Potasyum, sodyum, fosfor, kalsiyum , K vitamini,  C vitamini, niasin ve B6 vitamini kaynağıdır.
  • İçeriğinde A, E, Folat, çinko ve demir bulunur.
  • Ayrıca havuç beta-karoten ve lif kaynağıdır.
  • Kolesterolü düzenler.
  • Görme kabiliyetini geliştirir.
  • Diyabet kontrolü sağlar.
  • Ayrıca kan basıncını düşürür.
  • Bağışıklığı artırır.
  • Sindirime yardımcı olur.
  • Son olarak ağız ve diş sağlığını destekler.

Zeytinyağlı Pırasa Yemeği Tarifi

Elmanın Faydaları Nelerdir?

  • Kanseri önlüyor.
  • Kilo vermede ve kilo kontolünde yardım eder.
  • Sindirimi kolaylaştırır.
  • Ayrıca sindirimi destekler.
  • Dişlerimizi korur.
  • Unutkanlığa iyi gelir.
  • Ayrıca cildi besler.
  • Bunların dışında sinir sistemini korur.
  • Omega3 ve omega6 içerir.
  • Ayrıca çinko, fosfor, kalsiyum, bakır gibi mineraller içerir.

Kemik Sulu Şehriye Çorbası Tarif

Armutun Faydaları Nelerdir?

  • Gögüs sağlığını korur.
  • Kalp hastalıklarına iyi gelir.
  • Ayrıca B2, B3, B6 içerir.
  • Folik asit içerir.
  • Bunların dışında potasyum açısından zengindir.
  • Ayrıca kan basıncını yükseltir.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Kabızlığı giderir.
  • Ayrıca kemik hastalıklarına karşı koruma sağlar.

Kahvaltıya Pazılı Omlet Tarifiniz Hazır

Muzun Faydaları Nelerdir?

  • Muz potasyum değeri en fazla olan meyvedir. Potasyum doğal bir tansiyon düşürücüdür. Hatta düzenli muz tüketimi olduğunda ilaç kullanmadan tansiyon düzene girebilir.
  • Muz aynı zamanda kalp dostudur. Kalbin yorulmasını engeller. Bununla birlikte kalp krizi riskini düşürür.
  • Muzun kabız yaptığı söylenir. Ancak muz sindirim sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlar.
  • Düzenli bir şekilde muz tüketen bireylerde tüketmeyen bireylere oranla böbrek taşı oluşumu daha azdır.
  • Kabuğunda serotonin vardır.
  • Muz çayı her gün içildiğinde bunalım, depresyon ve mutsuzluğa faydalı olur.
  • Ayrıca kanser hücrelerinin yayılmasını önler.
  • Muz vücuttaki yorgunluğu alır ve kişiye enerji verir.
  • İçerisinde olan vitamin ve mineraller ile insanların vücut direncini arttırarak kış aylarında soğuk algınlığından kaynaklı olan grip ve nezleye iyi gelir.
  • Tokluk hissi verdiği için zayıflamak isteyenlerin ara öğünlerinde vazgeçilmez olabilir.
  • Spor yapanlar, spor öncesinde yerse enerji dolu olup daha verimli çalışırlar.
  • Muzun baş ağrısına iyi geldiği uzman hekimler tarafından belirtilmiştir.
  • Son olarak muz kabuğu sivilce ve çeşitli yaralara sürüldüğünde tedavi ettiğinin de kanıtlandığı söylenir.

Çocuklarınız İçin Sağlıklı Kraker Tarifi

Sevgili  anne ve babalar  Vitamin Deposu Süper Dörtlü Sağlıklı Smoothie Tarifini okuduğunuz için teşekkür ederiz. Dilerseniz makalemiz ve sitemiz hakkındaki istek ve taleplerinizi aşağıdaki bölüme ekleyebilir ve  size faydalı olabileceğini düşündüğümüz  Hamilelik Öncesi Alınması Gereken Vitaminler Nelerdir?  adlı makalemize de göz atabilirsiniz. Ayrıca sosyal medyadan bizi takip etmeyi unutmayınız. Yazdıklarımız tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Doktorunuza danışmadan hiçbir bilgiyi tedavi amaçlı kullanmayınız. Bebeğiniz alerjisi olan ürünleri içeren tariflerimiz bebeğinize yedirmeyiniz. Sevgiyle kalın…

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir